叶酸“鲜为人知”的一面——与同型半胱氨酸的“恩怨”。
叶酸水平与同型半胱氨酸浓度密切相关，是其最主要的调节因素。大量临床研究表明，叶酸缺乏可导致血浆同型半胱氨酸的升高，从而增加心血管疾病的危险。近年来，心血管疾病发生率的不断提高与体内的叶酸缺乏和血脂异常不无关系。因此，适当补充叶酸可降低心血管病发生率。
听小编讲了这么多，有没有觉得叶酸“好腻害啊”，忍不住想多吃一点呢？哈哈，小编劝你千万要克制，因为叶酸补充过量可就过犹不及，没那么“腻害”了，过量补充叶酸会对我们的机体造成危害，例如，掩盖VB12缺乏的早期表现，增加患结肠癌的风险，干扰抗惊厥药物的作用等。
叶酸缺乏不行，补充过量也不行，感觉“好方”啊！
其实叶酸补充剂量没有那么难控制，蓝海基因为你提供叶酸代谢基因检测，叶酸到底要补充多少让你一清二楚！
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